Hi ha molts estudis que demostren la importància de treballar l’equilibri i la força muscular per disminuir el risc de caigudes, principalment en la gent gran.

Al Centre de Dia Barcelona 3 hem començat a fer un taller d’equilibri amb l’objectiu de millorar la qualitat de la deambulació dels nostres usuaris i minimitzar els riscs de caigudes i les complicacions que aquestes comporten.

L’equip de fisioteràpia hem organitzat un taller per treballar la força muscular i l’equilibri amb música. D’aquesta manera, l’usuari està realitzant una activitat beneficiosa per a la salut alhora que passa una bona estona. Són grups d’entre 6 i 8 persones a les que hem fet una valoració prèvia i presenten unes característiques similars en quant a estat físic i comprensió dels exercicis. L’activitat consta d’un escalfament previ sense música i, poc a poc, es va introduint música per a treballar al ritme de les cançons.

Marta Alcañiz Azcón

Fisioterapeuta NºCol 4686

---