Hay muchos estudios que demuestran la importancia de trabajar el equilibrio y la fuerza muscular para disminuir el riesgo de caídas, principalmente en la gente mayor.

En el Centro de Día Barcelona 3 hemos empezado un Taller de Equilibrio con el objetivo de mejorar la calidad de la deambulación de nuestros ususarios y minimizar el riesgo de caídas así como las complicaciones que éstas comportan.

El equipo de fisioterapia ha organizado un taller para trabajar la fuerza muscular y el equilibrio con música. De esta manera el usuario está realizando una actividad beneficiosa para la salud y pasa un buen rato al mismo tiempo. Se realiza en grupos de entre 6 y 8 personas a los que se les ha realizado una valoración previa, y se considera que presentan unas características similares en lo que a su estado físico y comprensión de los ejercicios se refiere. Consta de una calentamiento sin música y a continuación la vamos introduciendo para seguir el ritmo de las canciones.

A lo largo de las sesiones incorporaremos elementos de dificultad adaptándonos a los avances de los participantes.

 

Marta Alcañiz Azcón

Fisioterapeuta NºCol 4686

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