L’Equip de Fisioterapeutes dels Centres de Dia Barcelona us hem preparat aquesta entrada al Blog amb una sèrie d’exercicis que tenen l’objectiu de mantenir la mobilitat i la força de les cames. L’Alberto, fisioterapeuta del Centre de Dia Barcelona 2, us ensenya com en aquest vídeo.

 

Veureu que són vídeos de curta durada per poder fer segons les capacitats de cadascú, tant de mobilitat com de fatiga. Sempre recomanem que es facin acompanyats per minimitzar el risc de caiguda i fer l’activitat més segura.

Si voleu continuar fent més exercicis, els trobareu a les nostres publicacions a les Xarxes Socials: Facebook, Instagram, y Youtube.

També a altres entrades al Blog están publicats exercicis per treballar els braços i les cames.

 

Equip de fisioterapeutes dels Centres de Dia Barcelona

Serveis Geriàtrics de Barcelona

---