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Ejercicios para fortalecer las piernas

05/05/2020 - 10:23

El Equipo de  Fisioterapeutas de los Centros de Día Barcelona os hemos preparado esta entrada al Blog con una serie de ejercicios que tienen el objetivo de mantener la movilidad y la fuerza de las piernas. Laia, fisioterapeuta del Centro de Día Barcelona 1, os enseña cómo en este vídeo.

Veréis que son vídeos de cortos para poder hacer en función de las capacidades de cada uno, tanto de movilidad como de fatiga. Siempre recomendamos que se hagan acompañados para minimizar el riesgo de caídas y hacer la actividad más segura.

 

Si queréis seguir haciendo más ejercicios, los encontraréis en las publicaciones de nuestras Redes Sociales Facebook, Instagram, y Youtube.

También en otras entradas al Blog están publicados ejercicios para trabajar los brazos y el tronco.

 

Equipo de Fisioterapeutas de los Centros de Día Barcelona

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